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来自：豆瓣小组
卡卡卡西 卡卡卡西
百元解决痘痘困扰。。。最全祛痘和祛痘印指南。。。
三个板块①祛痘②祛痘印③根源解决长痘 一、祛痘 痤疮发病过程三个因素，解决包括三个环节 ①皮脂腺过度分泌皮脂 →抑制皮脂腺 ②毛囊异常角化→ 加速角质代谢 ③免疫炎症反应→抗炎 疏通：酸(水杨酸 杏仁酸) ,维A（视黄酸 视黄醛 视黄醇 视黄酯) 抑制皮脂...
202回应 1224赞 979转发
来自：豆瓣小组
ohho ohho
走路和少吃是最简单的减肥方式（走路篇）
楼主靠跳操➕少吃减肥到平台期后（120-105），后面就跳操比较少了，每天加入走路（走路去公交站、小区散步等），吃饭维持了八九分饱、尽量清淡的习惯，偶尔举小哑铃并没有反弹，反而又瘦了一点点无痛维持中。 🍀一、走路 （一）为什么选择走路？ 👏1.走路能...
106回应 542赞 104转发

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